Дбайте про здорові зуби своїх дітей
Збільшення стоматологічних захворювань у дітей визначає актуальність їх профілактики.
Формування зачатків постійних зубів починається на 4-5 місяці вагітності, процес первинної мінералізації коронок постійних зубів — на 7-8 році життя.
Тому профілактика має бути спрямована, в першу чергу, на підтримання здоров’я жінки в період вагітності, попередження хвороб внутрішніх органів та інфекційних захворювань, а також забезпечення повноцінного харчування.
Для попередження карієсу у жінок в період вагітності надзвичайно важливим є надходження в організм достатньої кількості солей кальцію, фосфору, магнію, фтору та інших макро- і мікроелементів, а також вітамінів. Такі мікроелементи містяться у морській і річковій рибі, капусті, буряках, редисці, фруктах, ягодах, квасолі, гарбузах, крупах, найбільше — у вівсяній, м’ясі, яйцях.
Є також спеціально розроблені композиції вітамінів і мінералів для вагітних жінок.
Суттєве значення у формуванні стійкості зубів до карієсу має харчування дитини на 1-му році життя. Найкращим продуктом для новонародженого є грудне молоко матері. Таке вигодовування забезпечує організм молока всіма необхідними речовинами і не потребує корекції.
У віці 10-11 років, коли значно посилюється ріст і збільшується вага дитини, їй необхідні достатня кількість білків, вуглеводів, жирів.
Дефіцит білкової їжі в період розвитку зубів може призвести до порушення формування структури емалі. Повноцінний білок в поєднанні з солями кальцію міститься у молоці, м’якому і твердому сирі. 500 мл молока забезпечує добову потребу школяра в кальції (в т.ч для росту кісток скелету). При недостатньому надходженні компонентів твердих тканин зубів — кальцію, фосфору, фтору, вітамінів унаслідок неповноцінного харчування дуже важливо приймати медикаментозні препарати, особливо фтору, бо його вміст у питній воді в нашій місцевості знижений, що зумовлює високу захворюваність карієсом серед дітей і дорослих.
Комплекс необхідних мікроелементів для профілактики карієсу зубів та інших захворювань організму містить морська капуста. Застосовують харчовий додаток з цієї рослини під назвою «Еламін». Найбільш шкідливий вплив на тверді тканини зубів мають вуглеводи, більшість яких (сахароза, фруктоза, глюкоза), особливо рафінований цукор, легко ферментуються мікроорганізмами зубного нальоту з утворенням органічних кислот, які посилюють процеси демінералізації емалі. Тому необхідно зменшити загальну кількість і частоту споживання цукру, цукерок (льодяників, карамелі), газованих і солодких напоїв, не можна тримати їх довго в порожнині рота.
Після їжі слід обов’язково чистити зуби, полоскати ротову порожнину водою, різними ополіскувачами (аптечні форми).
Одним з найкращих способів очищення слизової ротової порожнини, язика і зубів від м’яких нашарувань (нальоту) є вживання твердої їжі (сирі овочі, тверді фрукти, твердий сир, шкірка хліба).
Тверда суха їжа підвищує слиновиділення, що сприяє очищенню зубів. Тверду їжу слід давати дітям для вироблення у них звички жувати, що поліпшує ріст і розвиток зубощелепної системи.
Бажано вживати овочі і фрукти після солодкої, м’якої їжі, а також у проміжках між основними прийомами їжі. Пам’ятайте: неякісне харчування і недостатні профілактичні і лікувальні заходи у боротьбі з карієсом та іншими захворюваннями зубів призвели до того, що половина населення Землі у віці 45-74 років не має зубів.
В. ПРОДАНЮК,
дитячий стоматолог Косівської ЦРЛ.